a nel bacino si inseriscono tanti altri muscoli importanti che indirettamente possono essere usa o concausa del mal di schiena (tensore...

Si tratta di una combinazione estremamente importante per chi soffre di questa patologia. Infatti, se lo sport è fondamentale per...

Cos'è il grasso addominale E' una particolare distribuzione dell'adipe corporeo, tipicamente di natura androide – la cosiddetta...

L’ 𝖺𝗍𝗍𝗂𝗏𝗂𝗍à 𝖿𝗂𝗌𝗂𝖼𝖺 𝗇𝖾 𝗉𝗋𝖾𝗏𝗂𝖾𝗇𝖾 𝗅𝖺 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗋𝗌𝖺, 𝗇𝖾 𝖺𝗋𝗋𝖾𝗌𝗍𝖺 𝗅’𝖾𝗏𝗈𝗅𝗎𝗓𝗂𝗈𝗇𝖾 𝖾 𝗇𝖾...

Un ormone molto importante che aiuta ad aumentare la massa muscolare magra e densità ossea è il testosterone. Avere un livello...

Non tutti sanno, che è ormai scientificamente riconosciuto che l'esercizio fisico protegge dal virus e accelera la guarigione, come...

In palestra la programmazione è quasi sconosciuta. Ci si limita ad alternare periodi di massa a periodi di definizione. Conosciamola...

Parliamo di Cibo Sano e Cibo Spazzatura e ci poniamo subito una domanda.... Ma mangiare Junk Food fa male? Invece Healthy? Flessibilità...

Quando si parla di bimbi e sollevamento pesi, nella maggior parte delle volte, ci imbattiamo nelle reazioni negative dei genitori.......