Superare il Sovrappeso con Successo: Il Ruolo Cruciale di un Approccio Personalizzato alla Salute Se ti trovi in una battaglia contro il...

In palestra la programmazione è quasi sconosciuta. Ci si limita ad alternare periodi di massa a periodi di definizione. Conosciamola...

Quando si parla di bimbi e sollevamento pesi, nella maggior parte delle volte, ci imbattiamo nelle reazioni negative dei genitori.... preoccupati del fatto che un’attività in palestra possa ostacolare la loro crescita.